課程價值：依據學員個別運動能力，擬定專屬與分組訓練課程。

課程特色：課程以跑步相關知識、經驗、觀念與實戰經驗分享，跑步技術教學、反力學跑姿個別修正，以教練團實際節奏帶跑方式，加速學員提升跑步能力目標，邀請不同領域知名教練、選手分享跑步經驗心得。

課程目標：以半馬21公里為基期，從完賽挑戰到自我記錄突破，不僅是動力、更是潛力。

時間與地點：2015/10/05（一）至2015/12/28（一）

平日每週一晚上7:30-9:30，地點：中正紀念堂（國家音樂廳戶外一樓階梯旁）

假日【祕密訓練A】週六地點：陽明山冷水坑遊客中心 7:00am-9:30am

假日【祕密訓練B】週六地點：三重水樣公園 7:00am-9:30am

現在girl power最夯，有女生專屬的路跑賽、訓練營，跟姐妹們一起挑戰自我真好！但是除了參與者都是女性外，能否針對我們獨有的身體特質，有些更深入、更進階的跑步課程訓練呢？